Адрес: Тверь, Зелёный проезд, 49а
Телефон: 8(4822)57-47-47
24 часа | ||
Адрес: Тверь, Эммаус, 1/1
Телефон: 8(4822)37-83-77, 8(4822)37-85-07, 8(4822)37-85-66
24 часа | Wi-Fi | |
Адрес: Тверь, Московская, 26, (цоколь)
Телефон: 8(4822)49-35-55, 8(904)005-75-55
24 часа | ||
Адрес: Тверь, Склизкова, 48
Телефон: 8(4822)58-55-55
24 часа | ||
Адрес: Тверь, Тверской пр-т, 8
Телефон: 8(4822)57-72-66, 8(4822)34-21-36, 8(4822)35-89-44
Адрес: Тверь, Краснофлотская набережная, 3
Телефон: 8(906)650-20-70, 8(4822)42-06-67
24 часа | ||
Адрес: Тверь, Победы проспект, 27, (1 этаж)
Телефон: 8(4822)58-18-84
Адрес: Тверь, Хрустальная ул., 47
Телефон: 8(952)091-44-64, 8(4822)64-03-84
e-mail: 6990536@mail.ru
Адрес: Тверь, Спартака ул., 43
Телефон: 8(4822)42-48-25
Адрес: Тверь, Советская ул., 45
Телефон: 8(4822)77-80-41
Адрес: Тверь, Советская ул., 45
Телефон: 8(4822)77-80-40
Адрес: Тверь, Лукина ул., дом 4, корп.1
Телефон: 8(4822)58-91-67
e-mail: banisaunytver@mail.ru
Если Вы хотите купить печь для бани или сауны, отопительную печь для дома или дачи, камин металлический или из натурального камня, дымоход для печи, бак, чугунное литье, водогрейную колонку, а также все необходимые аксессуары - приходите к нам. ...
Адрес: Тверь, Орджоникидзе ул., 3а
Телефон: 8(4822)32-28-31
Адрес: Тверь, 8 Марта ул., 23
Телефон: 8(906)650-84-35, 8(4822)47-55-80
Адрес: Тверь, Артиллерийский пер., 3
Телефон: 8(4822)55-53-53
Адрес: Тверь, Горького ул., 202
Телефон: 8(4822)55-52-37
Адрес: Тверь, 15 лет Октября ул., 10
Телефон: 8(4822)58-15-51
Адрес: Тверь, К. 3аслонова ул., 29/2
Телефон: 8(4822)44-10-82
Адрес: Тверь, 15 лет Октября ул., 10
Телефон: 8(4822)58-15-51
Адрес: Тверь, Коминтерна ул., 8
Телефон: 8(4822)57-70-27, 8(901)988-70-27
Адрес: Тверь, Константина Заслонова ул., 29/2
Телефон: 8(4822)44-10-82
Адрес: Тверь, двор Пролетарки, 93
Телефон: 8(4822)42-94-21
Адрес: Тверь, Чайковского проспект, 28/2, (вход с ул. Ерофеева)
Телефон: 8(4822)49-40-70, 8(4822)49-40-72, 8(4822)49-40-71
e-mail: tgph-fit@elnet.tver.ru
На территории клуба площадью более 1200 м² располагаются два зала групповых занятий, зал кардио и силовых тренировок, зал восстановительных программ. Вашему вниманию предлагается: функциональная диагностика; оздоровительные программы – «ЗДОРОВАЯ СПИНА», «ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ», «ВЕС ПОД КОНТРОЛЕМ», «ВЕЛНЕС-МАМА»; персональные тренировки; более 2 ...
Адрес: Тверь, Набережная Афанасия Никитина, 13 - цоколь
Телефон: 8(4822)50-44-05
Адрес: Тверь, Гусева б-р, 42
Телефон: 8(4822)51-35-55
Адрес: Тверь, Хромова ул., 19 б
Телефон: - 553б82
Адрес: Тверь, Озерная ул.,13
Телефон: 8(4822)33-93-31
Адрес: Тверь, Советская ул., 7, корп. 1
Телефон: 8(4822)33-01-05, 8(4822)33-13-88
Адрес: Тверь, Радищева б-р, 40
Телефон: 8(4822)34-83-90
Адрес: Тверь, Бобкова ул., 5
Телефон: 8(4822)42-47-22
Адрес: Тверь, Университетский пер., 4
Телефон: - 587б30
Адрес: Тверь, Ленина ул., 32а
Телефон: 8(4822)45-18-11
Адрес: Тверь, Москва-Санкт-Петербург трасса 162 км, 1
Телефон: 8(4822)38-34-02, 8(4822)47-52-32
e-mail: zapmostver@yandex.ru
Адрес: Тверь, Ротмистрова ул., 31
Телефон: 8(4822)32-36-23
Адрес: Тверь, Индустриальная ул., 6, стр. 1
Телефон: 8(4822)49-46-68
Адрес: Тверь, Мичурина ул., 44
Телефон: 8(4822)70-05-35
Адрес: Тверь, 50 лет Октября пр-т, 28 а
Телефон: 8(4822)44-88-74
Адрес: Тверь, Салтыкова-Щедрина, 20
Телефон: 8(4822)32-38-00
Адрес: Тверь, Соляная 1-я, 1, (1 этаж)
Телефон: 8(962)240-55-55, 8(915)730-20-45
...
Адрес: Тверь, Баррикадная ул., 6
Телефон: 8(4822)42-23-49
Адрес: Тверь, 2-я Грибоедова ул., д.32
Телефон: 8(4822)50-90-16
Адрес: Тверь, С. Перовской ул., 45/24
Телефон: 8(4822)34-96-13
Адрес: Тверь, Победы пр-т, 39 А
Телефон: 8(4822)58-74-30
Адрес: Тверь, Ленина пр-т, 18/1
Телефон: 8(4822)44-52-28
Адрес: Тверь, Спартака, 45а
Телефон: 8(4822)57-51-45, 8(4822)57-51-46
e-mail: banitver@mail.ru
Адрес: Тверь, Университетский пер, 4
Телефон: 8(4822)58-76-30
Адрес: Тверь, Советская ул., 45
Телефон: 8(4822)77-80-40, 8(4822)77-80-41
Адрес: Тверь, 4-й Красной Слободы пер., 9а
Телефон: 8(4822)42-24-08
Адрес: Тверь, Георгия Димитрова ул., 55
Телефон: 8(4822)41-73-87
e-mail: info@cityplus-tver.ru
БАССЕЙНЫ, НАТЯЖНЫЕ ПОТОЛКИ, УСТАНОВКА КОНДИЦИОНЕРОВ ...
Адрес: Тверь, Александра Попова, 3, (1 этаж; вход со двора)
Телефон: 8(4822)76-01-63
Адрес: Тверь, Победы пр-т, 37 а
Телефон: 8(4822)58-43-48
Адрес: Тверь, А. Попова ул., 3
Телефон: 8(4822)76-01-63
Адрес: Тверь, парк Текстильщиков, 3
Телефон: 8(4822)42-22-14
Адрес: Тверь, Желябова ул., 1
Телефон: 8(4822)34-93-64
Адрес: Тверь, Победы пр-т, 27
Телефон: 8(4822)58-18-84
Адрес: Тверь, Московское шоссе, 14
Телефон: 8(4822)53-77-22, 8(4822)53-77-23
Адрес: Тверь, Желябова ул., 1
Телефон: 8(4822)34-93-64
Адрес: Тверь, Петербургское ш., 10
Телефон: 8(4822)57-09-15, 8(901)488-09-15
24 часа | ||
Адрес: Тверь, Спартака, 43 (цоколь)
Телефон: 8(4822)42-48-25
Адрес: Тверь, Петербургское шоссе, 93, к.1, (1 этаж)
Телефон: 8(4822)51-04-49
Адрес: Тверь, Гайдара ул., 4
Телефон: 8(4822)41-83-74
24 часа | ||
Адрес: Тверь, Краснофлотская наб., 3 (Дворец спорта)
Телефон: 8(4822)58-43-48
24 часа | ||
Адрес: Тверь, Волоколамский проспект, 15а
Телефон: 8(901)988-85-55
24 часа | ||
Адрес: Тверь, Пушкинская ул., 16,18
Телефон: 8(4822)33-15-25
Адрес: Тверь, Левитана ул., 28
Телефон: 8(4822)72-53-72
Адрес: Тверь, Советская ул., 38, гост. «Селигер»
Телефон: 8(4822)33-01-05
24 часа | ||
Адрес: Тверь, Ногина бульвар, 7
Телефон: 8(4822)45-18-01
24 часа | ||
Адрес: Тверь, Можайского, 60 к2
Телефон: 8(4822)72-43-43
24 часа | ||
Адрес: Тверь, Московское шоссе, 14
Телефон: 8(4822)53-77-22, 8(4822)53-77-33
e-mail: park@tvcom.ru
24 часа | Wi-Fi | |
Адрес: Тверь, двор ф-ки «Пролетарка», 10а
Телефон: 8(4822)45-00-44
Адрес: Тверь, Московская ул., 26
Телефон: 8(4822)49-35-55
Адрес: Тверь, Склизкова ул., 48
Телефон: 8(4822)58-55-55
Адрес: Тверь, 4-й Красной Слободы пер., 3
Телефон: 8(4822)42-96-01
Адрес: Тверская обл, Бурашево, Парковая ул., 1б
Телефон: 8(4822)60-09-00, 8(4822)38-01-04, 8(961)019-05-13
e-mail: mail@bk-upiter.ru
Wi-Fi | ||
Адрес: Тверь, Петербургское ш., 95
Телефон: 8(4822)55-53-20
Товары или услуги представленные в разделе:
Баня, сауна, бассейн, принадлежности для бани
Польза бани. Влияние бани на организм. Как париться в бане?
Существует огромное количество методик, в основе которых лежит избавление от токсинов и шлаков через кожные покровы. И это не удивительно. Кожа - самый большой орган человека. Дайте коже дышать и потеть, и тело будет Вам благодарно.
Оздоровительный эффект от сухой или влажной парилки зависит от периодичности. Лучше всего посещать баню или сауну один раз в неделю, можно и в две недели раз. Но только не раз в полгода или год — тогда стойкого оздоровительного эффекта не получится.
В последнее время мы постоянно видим по телевизору рекламу различных косметических препаратов, помогающих избежать появления морщин на лице.
И женщины, стараясь выглядеть моложе, тратят огромные средства на эти препараты, забывая о том, что существуют более доступные и проверенные веками методы. Морщины - это следствие нарушения функции сальных желез и, значит, следствие потери кожей упругости.
Кожу нужно тренировать! Горячая баня - великолепный тренажер и очиститель кожи. Достичь красоты можно, получая от этого удовольствие. Баня - это удовольствие, радость! Она способна заменить многие косметические средства - помогает не только избежать морщин, но и сохранить упругость кожи, сбросить лишний вес, очистить организм от шлаков.
Установлено, что банная процедура значительно снижает уровень молочной кислоты в организме - основного фактора усталости. Баня успокаивает организм, помогает ему справиться с болезнями, стрессами, работает на здоровье.
Баня воздействует на организм многосторонне. Важнейшие факторы ее физиологического влияния - температура, влажность, механическое и временное воздействие. Высокая температура парной раздражает терморецепторы кожи и слизистых оболочек верхних дыхательных путей.
Насыщение воздуха водяными парами способствует обмену воздуха в легких, улучшает деятельность слизистой оболочки дыхательных путей вследствие конденсации на ней водяных паров, влияет на терморегуляцию тела посредством потоотделения.
Под влиянием бани повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа. Во время пребывания в парной увеличивается частота дыхания до 20 вдохов в минуту, увеличивается жизненная емкость легких иногда на 20%, возрастает вентиляция легких. Еще до повышения внутренней температуры тела под влиянием локальной гипертермии ускоряются обменные процессы в организме.
Древние медики считали повышенную температуру «очищающей силой».
В парилке сердце начинает работать активнее - пульс повышается до 120 ударов в минуту. Приходит в движение резервная кровь. Кровь приливает к коже.
Нервное напряжение спадает, наблюдается приятная вялость, расслабленность. Организм отдыхает от повседневных забот.
А о пользе бани для кожи знают все. Выходя из бани, мы часто говорим: «Я как будто помолодела на десять лет!» И это действительно так.
Дело в том, что наша кожа под воздействием пара начинает «усиленно» потеть. Забитые жиром и грязью поры раскрываются, кожа очищается и начинает дышать «полной грудью». Вот почему необходимо после последнего захода в парилку хорошенько вымыться жесткой мочалкой. Она удалит с поверхности кожи омертвевшие клетки, черные точки и грязь.
Маски для лица тоже лучше делать именно в бане.
Банная процедура с парением - это целая наука.
Как правильно париться в бане?
Отправляясь в баню, возьмите с собой следующие принадлежности: сменное белье, веник, простыню, махровое полотенце или халат, мыло или шампунь, ножницы для ногтей, пемзу для подошв ног, мочалку, гребенку, массажную щетку, шерстяную шапочку, шлепанцы. И обязательно полотенце или небольшую простынку, на которой будете сидеть в парилке.
После душа перед заходом в парилку голову обмотайте полотенцем или наденьте шерстяную шапочку.
Войдя в парилку, не лезьте сразу на полок. Сначала надо 5 — 7 минут посидеть внизу или полежать на среднем полке. Тело должно предварительно прогреться при сравнительно небольшой температуре. Нагрев вызовет необходимое расширение сосудов, и начнется потоотделение.
После первого прогревания (через 5 — 7 минут) выходите из парилки и отдохните. При этом, поднимаясь с полка, не вставайте резко — можно потерять равновесие. А выйдя из парилки, не ложитесь сразу, лучше 2 — 3 минуты походить.
Отдыхать между заходами в парилку надо 15 — 20 минут. Во время отдыха неплохо бы выпить маленькими глотками чашку свежезаваренного травяного чая, стакан кваса, сока или минеральной воды.
После отдыха можно опять идти париться.
Если Вы паритесь с веником, влажность должна быть более высокой. Если поливать камни небольшими порциями воды, можно сделать пар менее влажным, «легким» и «мягким».
Баня усиливает обмен веществ и способствует выведению шлаков и поэтому задерживает старение.
Старение - самоотравление организма продуктами обмена веществ. Стареющий организм - это зашлакованная система с затухающими процессами самообновления из-за малых физических нагрузок, детренированности сердечной мышцы и системы кровообращения.
Практический опыт, а также изученное экспериментальным путем влияние сауны и бани на биоэлектрическую активность мозга показывают, что они способствуют также подготовке организма ко сну.
Основные правила парения
- Перед началом парения необходимо вымыться под душем, обтереться насухо полотенцем;
- не торопитесь, наибольшая польза от бани - когда можно не спеша несколько раз зайти в парилку с короткими интервалами отдыха;
- в конце - продолжительный отдых;
- избегайте парения, если Вы нездоровы;
- париться в бане можно не меньше, чем через один—два часа после еды;
- не следует пить много жидкости и ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки;
- не пейте очень холодные напитки;
- не стоит идти в баню голодной;
- после продолжительных физических нагрузок надо сначала отдохнуть;
- в баню можно идти сразу после напряженной умственной работы;
- снимите все украшения, часы, очки;
- не курите и меньше двигайтесь;
- в парной дышите открытым ртом;
- не поливайте камни во время первого захода, пусть легкие привыкнут к влажному воздуху;
- если контраст доставляет Вам удовольствие, в промежутках между заходами в парилку примите душ, окунитесь в холодную воду или поваляйтесь в снегу. Но если Вы используете баню как процедуру для похудения, не пользуйтесь контрастами;
- короткий отдых более важен, чем контраст;
- поднимитесь на полок ближе к потолку, чтобы сильнее прогреться, и спускайтесь вниз, чтобы остыть;
- остывайте после бани не менее 20 минут, в это время можно принять душ;
- не вытирайтесь полотенцем, воздух высушит кожу, пока Вы остываете.
И в заключении хотелось бы отметить: те чувства, которые мы испытываем в сауне, отражены в финском изречении: «В сауне проходит гнев». Происходит практически мгновенное избавление от тех стрессовых ситуаций, которые угнетали Вас до порога бани.
Спрашивается, какие могут быть переживания по поводу сложностей на работе или раздоров с мужем или другом, когда Ваше тело попадает в жгучие объятия пара. Согласитесь, в таких экстремальных условиях Вам уже не до побочных переживаний!
А это значит, что освобожденная от гнета отрицательных воздействий психика начинает автоматически благотворно воздействовать на работу всех без исключения систем нашего организма. Разве этого мало?
Подготовлено по материалам сайта: http://www.inflora.ru